Hyvinvointistudio on tiimityön tulos

Omille vakiokävijöillemme jo tuttu, mutta monille muille kenties uusi tuttavuus: kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin studio on avattu Turun keskustan tuntumaan kesällä 2015. Vaikkakin keskeisellä paikalla, studiomme sijaitsee hiukan piilossa sisäpihalla, joten osin ehkä tästä syystä moni ensikertailainen hämmästyy löytäessään meidät täältä. Kivenheiton päässä rautatie- ja linja-autoasemalta, viistosti vastapäätä Louhen parkkihallia, entisen Valio centerin keskittymässä sijaitseva studiomme toivottaa tervetulleeksi kaikki hyvinvoinnista ja keho&mieli -lajeista kiinnostuneet.

Monelle ensimmäinen kosketus studioomme ovat nettisivumme, jotka on toteuttanut Teemu Suoranta. Teemu on Web Developerina työskentelevä monitaituri, joka hallitsee niin koodauksen kuin graafisen suunnittelunkin. Teemu on toteuttanut myös yritysilmeemme kylteissä, tarroissa ja esitteissä.

Studion sisustus on pitkälti Miia Vauhkosen käsialaa. Miia tuntee studion toimialan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kentän omakohtaisesti, sillä hän on Helsingissä toimiva Pilates-ohjaaja, hyvinvointivalmentaja ja coach. Erityisesti Miia on perehtynyt raskaana olevien ja äitien hyvinvointiin, ja ehkäpä jossain vaiheessa tapaamme hänet myös Intusiasmassa vetämässä äitien hyvinvointiin liittyviä kursseja ja valmennuksia. Punaisena lankana sisustuksen teemoissa ovat kulkeneet sekä luonto että inspiroivuus.

Ensimmäisenä studiolle sisääntultaessa avautuu näkymä vastaaottoon, persoonalliseen kenkähyllyyn sekä käytävään ”tulevaisuuteen” (ei haittaa, jos et näe käytävän päähän ovelta – riittää, että otat ensimmäisen askelen rohkeasti sisään tai symbolisesti kohti omaa unelmaasi :). Kengät (ja huolet) riisutaan meillä eteiseen. Studion seinillä on inspiroivia lauseita, vähän kuin mantroja, jotka muistuttavat muun muassa läsnäolon ja sydämen viisauden kuuntelun voimasta.

Sisääntultaessa oikealla ovat naisten pukuhuonetilat, joissa vaaleisiin pintoihin yhdistyvät turkoosit ja ruskeat yksityiskohdat. Pukuhuoneen käytävä vie suihkuille, joiden seinät saivat remontissa niinikään uuden vaalean ilmeen. Miehille on tällä erää riittänyt pienempi yhdistetty puku- ja suihkutila, mutta lupaamme harkita erillisen varastotilan avaamista pukuhuonekäyttöön, mikäli ruuhkaa ilmenee :). Studion takaosista löytyy miesten pukutilan lisäksi yksilöcoaching-tila, jonne olemme kokoamassa myös pientä Health coaching -kirjastoa valmennusasiakkaidemme lainausta varten.

Tilojen sydämestä löytyy ryhmävalmennus- ja odotustilana toimiva aula houkuttelevine sohvineen. Täällä toteutamme pienemmät ryhmävalmennukset ja kurssit. Sohvilla on mukava nauttia kupponen teetä ryhmävalmennuksen lomassa samalla kun ottaa aikaa omalle itselleen ja hyvinvoinnilleen. Aulatilasta on käynti molempiin saleihimme, jotka toimivat osin myös koulutustiloina.

Isomman joogasalin teemana on metsä. Koko salin värimaailma bolstereita, mattoja ja vilttejä myöten on metsäteemaan sopivaa. Suositut tattaritäytteiset bolsterit ovat suomalaisen Sarwayogan valmistamat. Joogasalista löytyy myös ammattimainen äänentoisto, ja salissa pidetään perusjoogatuntien lisäksi etenkin liikkuvampia tuntejamme, kuten YogaDance, VinyasaFlow ja BodyBalance. Suosittuja ovat myös restoratiiviset joogatunnit, joilla on lupa rentoutua ja hakea vastapainoa kiireiseen elämäntyyliin. Saliin mahtuu tunnista riippuen maksimissaan 22-30 henkeä.

Pienemmän Pilates-salin teemana on puolestaan satumetsä, jossa rauhoittavan energian vastapainoksi on haettu myös energisempiä ja kirkkaampia värejä; turkoosi ja vihreä pääväri ovat saaneet kaverikseen muun muassa pinkkiä ja lilaa – vähän kuin satumetsän kukkia ja kasveja. Pienempi Pilates-sali mahdollistaa entistä yksilöllisemmän opetuksen pienryhmineen (tunnista riippuen maksimissaan 10-15 henkeä). Täällä toteutetaan myös tangolla tehtävät Suomessa vielä uudet Barre-tunnit.

Haluamme kiittää kaikkia studion remontointiin ja ideointiin osallistuneita sekä tietysti ihania asiakkaitamme siitä, että olette auttaneet meitä hyvään starttiin! Lisäksi mukana on ollut monta muuta tukijaa, avustajaa ja inspiroijaa, joita ilman studion toteutus olisi jäänyt haaveeksi. Nöyrä kiitos teille kaikille. Uskomme, että tästä on rakentumassa upea yhteisö kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin aatteen ympärille.