Health Coach Academyn
Int Health Coach® -koulutus

Int Health Coach® -koulutus

Health Coaching on yksi kiinnostavimmista uusista uravaihtoehdoista. Olemme ylpeitä raivatessamme tietä uuden sukupolven Health Coacheille, jotka muuttavat yhteiskuntamme tietoisuutta. Koulutusohjelmamme koostuu uusimmista tiedoista psykologian, somaattisuuden, intuitiivisen kuuntelun, tapojen muutoksen ja terveellisen elämäntavan suunnittelun saralla. Vuoden mittaisen koulutuksen avulla saavutat selkeyden, kasvatat itseluottamustasi ja saat tietotaidot ja työkalut onnistuaksesi käytännön työssä Health Coachina sekä muuttaaksesi ihmisten elämää terveeseen ja positiiviseen suuntaan.

Health Coach Academyssa uskomme, että polku ammattimaiseksi Health Coachiksi on yksilöllinen, antoisa ja inspiroiva. Kutsumme mukaan omasta kehityksestä ja toisten auttamisesta kiinnostuneet sekä ammattilaisiksi tähtäävät opiskelijat syventämään omaa tietotaitoaan ja poistamaan esteet kykyjensä ja sisäisen viisautensa tieltä.

Int Health Coach® -koulutus on täysin uudenlainen koulutuskokonaisuus, joka toteutetaan pääsääntöisesti verkossa. Voit hakea mukaan juuri syksyllä 2025 startanneeseen ryhmään tai jutella puhelussa itsellesi sopivasta aloitusajankohdasta. Koulutus on mahdollista suorittaa muun työn tai opiskelun ohella. Koulutuksen elementit on mahdollista suorittaa pääosin sekä pitkälti omassa tahdissa kuitenkin siten, että sinulla on tukea ja samanhenkinen yhteisö ympärilläsi. Opiskelumateriaalia ja tehtäviä julkaistaan pääsääntöisesti noin joka toinen viikko (poislukien heinäkuu), jolloin väliviikolla on mahdollista syventää oppimistaan ja viedä oppimaansa käytäntöön muun muassa harjoitusten muodossa. Tämä tuo opiskeluun myös joustavuutta. Ryhmäkoot ovat rajalliset, joten suosittelemme hakemaan ajoissa mukaan.

HCA Live-jaksoja järjestetään lukuvuoden aikana yhteensä neljä kertaa. Lukuvuoden 2025-26 tulevien Live-osuuksien aikataulu on: Bonus Live 4.-6.11.2025 (verkko), 16.-17.12.2025 HCA Live (Helsinki), 18.-19.3.2026 HCA online Live sekä 9.-11.6.2026 HCA Super Live (Helsinki). Jos teet opintoja esimerkiksi ulkomailta käsin tai sinun on muuten mahdotonta osallistua paikan päällä, on Live-osioiden korvaavista osioista mahdollista sopia järjestäjien kanssa. Live-jaksoille osallistuminen on kuitenkin suositeltavaa. Online-ryhmävalmennukset järjestetään keskiviikkoiltaisin klo 18-20 ja niitä järjestetään noin kuukausittain. Näistä tulee myös tallenteet.

Koulutukseen haetaan täyttämällä alla oleva hakemus. Hakemus otetaan käsittelyyn maksettuasi varausmaksun (300 €), joka vähennetään loppusummasta tullessasi valituksi. Mikäli et tule valituksi koulutukseen tai ryhmä on ehtinyt mennä täyteen, varausmaksusi palautetaan. Kaikkien hakijoiden kanssa käydään vielä verkkotapaaminen ja haastattelu, jossa varmistetaan koulutuksen soveltuvuus hakijalle sekä hakijan sopivuus ryhmään. Tämä on tietääksemme ainoa suomeksi järjestettävä verkkopainotteinen Health Coach -koulutus. Live-koulutuksia olemme vetäneet vuodesta 2015, ja tällä hetkellä keskitymme verkkopainotteiseen koulutukseen, jossa on mukana joitakin Live-elementtejä.

Koulutus on verkkopainotteinen ja toteutamme online-ryhmävalmennukset keskiviikkoiltaisin verkossa klo 18-20 noin kerran kuussa. Koulutuksen Live-osiot (retriittiä lukuunottamatta) järjestetään Helsingissä. Syyskuun retriitti järjestetään Uudellamaalla, luonnon helmassa Karjalohjalla. Koulutustilojen tarkat tiedot vahvistetaan lähempänä ja niistä ilmoitetaan koulutuksen kuluessa. Mahdollisista kuljetus-, majoitus- ja ruokailukustannuksista osallistujat vastaavat itse. Verkko-opetukseen voit osallistua mistä tahansa toimivan nettiyhteyden päästä.

Koulutukseemme hakijat ovat omaan kehitykseensä sitoutuneita, henkilökohtaista kasvua ja oppimista rakastavia yksilöitä. Ryhmässä kaikki oppivat myös toisiltaan, joten arvostamme kokemusta hyvinvoinnin tai valmennuksen parista. Tärkeintä on kuitenkin kiinnostus elinvoimaiseen elämään sekä muiden auttamiseen ja inspiroimiseen. Ryhmämme ovat pieniä ja paikkoja rajallisesti, joten suosittelemme hakemaan koulutukseen ajoissa.

Koulutus toteutetaan tällä erää suomeksi. (Koulutusta englannin kielellä toivovat voivat ilmoittautua jonotuslistalle. Koulutus järjestetään englanniksi, kun riittävä määrä osallistujia on kasassa).

Huom. juuri startanneeseen ryhmään mahdollisuus päästä hetken vielä mukaan alennetulla investoinnilla.

Maksa kerralla 6960 € + alv 5560 € + alv Maksa erissä 10 x 744 € + alv 577 € + alv tai 18 x 434 € + alv 332 € + alv
Hakemuksen lähettämisen yhteydessä maksetaan ensin varausmaksu (300 €), koulutuspaikan vahvistuttua maksetaan loput joko kerralla tai sovituissa erissä. Normaalisti vähintään 1500 € suuruinen osuus tulee olla maksettuna ennen koulutuksen aloitusta. Voit kuitenkin keskustella maksusuunnitelmasta vielä puhelussa. Alvit voit laittaa vähennyksiin, jos toimit itse yrittäjänä. Yleensä koko koulutuksen saa liiketoiminnan kuluihin, koska kyseessä on ammatillinen koulutus. Ajankohtaisista eduista voit katsoa webinaarista tai kysyä yksilöllisessä puhelussa.

  • halutessasi keskustella maksuvaihtoehdoista tai sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä hello@healthcoachacademy.fi
  • kun olet kiinnostunut koulutuksesta, ja sinulla on vielä kysymyksiä, voit myös varata yksilöllisen selkiyttävän session ajanvarauskalenteristamme. Ellet löydä kalenterista itsellesi sopivaa aikaa, voit laittaa meille viestiä.
  • Myös jos olet jo valmistunut coach ja kiinnostunut jatkokoulutusmahdollisuuksista, suosittelemme varaamaan yksilöllisen soittoajan.

Ks. myös

Kun sinulla on kysymyksiä, haluat saada selkeyttä omiin valintoihisi tai haluat keskustella koulutuksen sopivuudesta sinulle, voit myös jättää yhteydenottopyynnön (yhteystietojen ja sinut parhaiten tavoitettavien aikojen kera), niin otamme sinuun yhteyttä. Tämä ei vielä sido sinua jatkoon.

Maksuton webinaari: Tiekartta kukoistavaan Health Coach -uraan

Tule mukaan maksuttomaan webinaariin, jossa kuulet, miten voit onnistua ja luoda ansaintaa Health Coachina. Sekä miten voit käyttää Health Coaching -työkaluja itsesi kehittämisen välineenä ja sisäistäessäsi taidot auttaa sen avulla myös muita, kuten tulevia asiakkaitasi tai läheisiäsi

Webinaaritallenteeseen tästä

Int Health Coach® -koulutusohjelma kattaa mm. nämä elintärkeät alueet:

  • Kokonaisvaltainen hyvinvointinäkemys
  • Motivoinnin ja tapojen muutoksen keinot
  • Hyvinvointiin vaikuttaminen mielen ja tunteiden johtamisen avulla
  • Valmennustaidot elämäntapamuutoksissa
  • Mindfulness ja tietoisuustaidot hyvinvoinnin tukena
  • Terveyttä ja elinvoimaista oloa tukevat elintavat
  • Tervehtyminen ravinnon avulla
  • Keho-mieli periaatteet hyvinvointivalmennuksessa
  • Oman asiantuntijuuden tuotteistaminen ja markkinoiminen
  • Oman valmennustoiminnan lanseeraaminen ja kehittäminen
  • … ja monia, MONIA muita toinen toistaan innostavampia aiheita.

Koulutus kestää yhden lukuvuoden, jonka noin puolivälissä voit jo alkaa soveltaa oppimaasi asiakastöihin ja alkaa ansaita takaisin koulutukseen sijoittamaasi pääomaa!

Hae koulutukseen

Suoritettuasi kaikki koulutuksen vaadittavat elementit ja läpäistyäsi loppukokeen, olet oikeutettu käyttämään omassa toiminnassasi rekisteröityä tavaramerkkiä Int Health Coach®.

Tässä vain muutamia koulutuksen hyödyistä sinulle:

  • Ymmärryksesi kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja sen tuomisesta käytäntöön lisääntyy kouriintuntuvasti
  • Itsetuntemuksesi lisääntyy oppiessasi uutta ja omat tavoitteeesi kirkastuvat väistämättä
  • Kykysi henkilökohtaisesti valmentaa ja ohjata elämäntapamuutoksiin pyrkiviä asiakkaitasi yksilöllisen tehokkaalla tavalla syvenee
  • Huomaat, että kykysi erottaa oleelliset asiat terveystiedon tulvasta paranee joka kuukausi koulutuksen edetessä
  • Parannat valmentajan taitojasi rakentaa tasapainoisia ja luovia ratkaisuja asiakkaidesi tarpeisiin
  • Ymmärryksesi hyvinvoinnin filosofisista, psykologisista ja sosiaalista perusteista kasvaa ja kumuloituu joka kuukausi
  • Oman kehosi kuuntelemisen käytännön taitosi paranevat
  • Läsnäolo- ja tietoisuustaitosi lisääntyvät tuntuvasti
  • Rentous- ja stressinhallintataitosi paranevat merkittävästi (saat tähän monia konkreettisia työkaluja)
  • Saat kaikki tarvittavat välineet ja käytännön harjoitukset, joita tarvitset toimiaksesi ammattimaisena Health Coachina
  • Ainutlaatuinen mahdollisuus todella merkitykselliseen työhön sekä verkostoitumiseen samanhenkisten ihmisten kanssa

Mitä opit ja saat koulutuksesta?

Olemme koostaneet tähän yleiskuvan ja yhteenvedon koulutuksen sisällöstä. Haluamme kuitenkin muistuttaa, että jokainen koulutusryhmä on uniikki, joten sisältö painottuu hiukan myös ryhmän tarpeiden mukaan. Jokaisen ryhmän kohdalla materiaali on uudistunut ja päivittynyt jonkin verran, sillä haluamme pysyä jatkuvasti ajan hermolla. Koulutukseen valituilla aktiivisilla osallistujilla on myös mahdollisuus vaikuttaa hiukan sisällön painotuksiin.

Esitellemme tässä koulutuksen neljä tärkeintä osa-aluetta. Live-osuuksissa nostamme eri teemoja ja syvennämme käytännön osaamista sekä coachingin, hyvinvoinnin että liiketoiminnan kannalta. Eri osiot menevät entistä enemmän myös limittäin sitä mukaan, kun opiskeluvuosi etenee.

Tässä osiossa opit Health Coachin työn kannalta elintärkeät coaching-taidot. Nämä taidot ovat viime kädessä sovellettavissa mille elämänalueelle tahansa. Tämä pohja tuo sinulle paitsi itseluottamusta valmennustilanteisiin, myös joustavuutta urasi kannalta, sillä voit erikoistua johonkin tiettyyn itseäsi kiinnostavaan osa-alueeseen ja halutessasi myös muuttaa painotusta sitä mukaan, kun kehityt urallasi. Coaching-taitoja arvostetaan nykyään korkealle lähes alalla kuin alalla työelämässä ja etenkin myös liike-elämän puolella. Saat runsaasti esimerkkejä myös siitä, miten sovellat näitä erityisesti kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saralla.

Tämä osa-alue sisältää:

  • coachingin ydintaidot ICF:n (eli International Coach Federationin) suositusten pohjalta sekä runsaasti käytännön harjoittelua
  • integratiiviseen coaching-metodiin pohjautuva, syvemmälle menevä muutosvalmennusosuus, jossa sukelletaan ajatusmallien, uskomusten ja identiteetin muutoksen maailmaan
  • 12 sessiota kolmen kuukauden esimerkkiohjelmarungosta, jota voit halutessasi hyödyntää sellaisenaan tai muokattuna omaan ohjelmaasi sopivaksi
  • runsaasti esimerkkejä ja demoja erilaisista luovista ja toiminnallisista coaching-harjoituksista, jotta asiakas ei työstä muutoksia vain älyllisesti, vaan myös kehollaan
  • intuitiivisen kuuntelun ja tunnetaitojen harjoituksia, jotka ovat usein avainasemassa muutosten onnistumisen kannalta
  • opit lisää kolmesta eri aivojärjestelmästä sekä miten valjastat ne kaikki mahdollistamaan muutokset

Käymme läpi tärkeimmän ytimen eli sen 20 % tiedosta, joka tuottaa 80 % tuloksista niin sanotun Pareto-periaatteen mukaan.

Ravinto-osuudessa tarkastelemme ruokavaliota kokonaisvaltaisesta sekä etenkin funktionaalisesta näkövinkkelistä. Tässä lähestymistavassa uskotaan, että pelkkien oireiden hoitamisen sijaan on tärkeää tarkastella syitä niiden taustalla.

  • Opit tarkastelemaan asiakkaan kokonaistilannetta, arvioimaan asiakkaan ruokapäiväkirjaa ja antamaan suosituksia sen pohjalta
  • opit terveellisen (seka- tai kasvis)ruokavalion koostamisen perusperiaatteet
  • ymmärrät pääasiat painonhallinnasta ja hormonitoiminnan tasapainottamisesta
  • ymmärrät aivotoimintaa edistävän, energiatasoa nostavan ja tulehdusta hillitsevän ruokavalion & elintapojen ydinasiat

Muiden elintapojen osalta opit muun muassa

  • miten hyödynnät mindfulness-harjoittelua arjen hyvinvoinnissa ja coaching-tilanteissa
  • miten tarkastelet asiakkaan kanssa unta, lepoa, liikettä ja palautumista
  • millaisia asioita otat huomioon somaattisessa (eli keho&mieli -yhteydet huomioivassa) tavassa valmentaa

Ennen kaikkea opit myös tuomaan elintapojen tarkastelua valmennussessioihin erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla eli et opi pelkästään tietoja vaan ennen kaikkea niihin liittyviä taitoja ja käytännön sovelluksia.

Tätä osiota työstät läpi koko koulutuksen jokaisessa coaching-harjoituksessa ollessasi valmennettavana sekä myös arvioidessasi omaa toimintaasi coachina harjoitusten jälkeen. Edellisten lisäksi olemme kokeneet tärkeänä lisätä koulutukseen myös sellaisten puolien tarkastelua, jotka todennäköisesti vaikuttavat koko Health Coachin työsi tai liiketoimintasi onnistumiseen. Näitä ovat esimerkiksi:

  • uskomukset liittyen sinuun itseesi ja siihen, mikä on sinulle mahdollista (harjoitamme ja venytämme näitä ”mielen muskeleita”)
  • uskomukset liittyen rahaan, ansaintaan ja esimerkiksi myyntiin ja markkinointiin
  • palautteet ja itsearvioinnit valmennustilanteista (mahdollisuuksien mukaan myös oikeiden asiakkaiden kanssa)
  • omat vahvuutesi ja niiden hyödyntäminen Health Coachin työssä
  • koko opiskeluvuoden aikana kirkastuva kuva siitä, mikä on sinun kohderyhmäsi, miten haluat palvella ja mikä on visio itsellesi ja urallesi Health Coachina

Tässä osiossa käymme tarkkaan läpi sellaisia käytäntöjä, jotka olemme vuosien kokemuksella havainneet helpoimmiksi ja parhaiksi käytännöiksi, kuten esimerkiksi:

  • mitä kautta hankit asiakkaita askel askeleelta  – viisi tapaa ja konkreettista mallia, joista voit valita yhden tai useamman itsellesi parhaiten sopivan vaihtoehdon
  • miten myyt palvelujasi ilman että se edes tuntuu myynniltä
  • miten hoidat ensimmäisen tapaamisen – saat tähän valmiiksi käsikirjoitetun mallin, joka voi osoittautua jopa koko Health Coaching -urasi tärkeimmäksi työkaluksi
  • miten hinnoittelet palvelusi ja rakennat omat palvelupakettisi
  • miten saat ohjelmiisi (ja samalla ansaintaasi) jatkuvuutta
  • miten saat ideoita markkinoinnin sisältöihin ja vastaat erilaisten asiakastyyppien tarpeisiin

Edellisten lisäksi voit syventää osaamistasi erilaisten bonus-materiaalien avulla. On kuitenkin tärkeämpää oppia ydinasiat mieluummin hyvin ja viedä niitä mahdollisimman pian käytäntöön sen sijaan että opettelisi paljon teoriatietoa ilman käytännön yhteyksiä. Voit itse vaikuttaa pitkälti myös siihen, missä tahdissa etenet ensin harjoitusasiakkaiden kanssa ja myöhemmin maksavien asiakkaiden kanssa.

Katso videolta, mitä aiemmin koulutukseen osallistuneet sanovat:

Oheisen koosteen kuvaamisen jälkeen olemme lisänneet erityisesti markkinointiosuutta koulutuksessamme.

Varaa aika yksilölliseen sessioon

Kun sinulla on vielä kysymyksiä, varaa aika yksilölliseen puheluun tästä. Puhelu ei sido jatkoon. Puhelussa kartoitetaan tilannettasi sekä tämän koulutus- ja uravaihtoehdon soveltumista sinulle ja vastataan mahdollisiin kysymyksiisi.

Varaa aika tästä

Katso koulutuksen esittelyvideo tästä:

Kokeneet Health Coach -kouluttajasi

Tutustu kouluttajiimme alla. Lue heidän taustansa ja tarinansa tarkkaan, sillä haluamme, että tiedät minkälaiset ihmiset sinua luotsaavat, ja että näet jo etukäteen heidän luotettavuutensa ja korkean palveluhalunsa.

Koulutuksen pääkouluttajana toimii pitkän linjan hyvinvointialan ammattilainen, coach ja kouluttaja Sanna Spohr. Ryhmien vetäjinä ja kouluttajina toimivat upeat HCA Master Coachit® Kaisa Arola ja Maria Nurmi. Ravinto-osiossa on mukana aina myös funktionaalisen ravinnon asiantuntija. Lisäksi koulutuksissa vierailee myös muita kouluttajia, jotka ovat kaikki kouluttamiensa aihealueiden huippuammattilaisia. Vieraileviksi kouluttajaksi pyrimme valitsemaan aina parhaimmalla mahdollisella tavalla tulevan ryhmän kehitystä tukevia kouluttajia.

Sanna Spohr

Pääkouluttaja, LitM, KTM

Kaisa Arola

Kouluttaja, HCA Master Coach®

Maria Nurmi

Kouluttaja, HCA Master Coach®

Int Health Coach® viittaa integratiiviseen ja holistiseen terveyskäsitykseen eli tarkoittaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentajaa. Yhdistämme tietotaitoa laajalta alueelta, kuten esimerkiksi positiivisesta psykologiasta, neurotieteistä, urheiluvalmennuksesta ja ratkaisukeskeisyydestä alkunsa saaneita periaatteita mielen valmennukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun; kokonaisvaltaista ja funktionaalista näkökulmaa ravitsemukseen; sekä somaattista näkökulmaa kehollisuuteen ja valmennukseen. Näissä kaikissa keskeistä on se, että valmennus voidaan räätälöidä yksilöllisesti henkilön sen hetkisiin tarpeisiin sopivaksi.

Kaikkein eniten koulutuksessa painotetaan käytännön coaching-taitoja. Health Coachingin juuria on edellisten lisäksi muun muassa kognitiivisessa psykologiassa ja käyttäytymistieteissä, aikuiskasvatustieteissä, johtamistieteissä, neurotieteissä sekä terveystieteissä.

Mitä osallistujat sanovat

”Erittäin hyvä koulutus! Se antaa eväät niin asiakkaan kuin oman elämän suunnanmuutokseen tai pienempään viilaukseen – lopputuloksena terveempi, elinvoimaisempi, ravintotietoinen ja positiivinen valmentaja.”

”Koulutus antoi hyvän ja monipuolisen työkalupakin”

”Koulutus auttoi syventämään omaa ajattelua ja tunne-elämää”

”Koulutus auttoi verkostoitumaan ja saamaan vertaistukea”

”Kurssijaksot olivat rentouttavia, innostavia ja monipuolisia”

”Sain uuden ammatillisen viitekehyksen”

”Suosittelen lämpimästi!”

Hae koulutukseen

Katso videoilta, mitä koulutuksen osallistujat sanovat:

Katso lisää osallistujien kokemuksia