Korsetti kuntoon eli syvien lihasten salaisuus
Keskivartalosta puhuttaessa käytetään usein sellaisia sanoja kuin sixpack ja syvä korsetti. Uusin termi vyötärönseudulle viitatessa…
5 Pilateksen hyötyä
Pilates on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvä somaattisen harjoittelun laji, josta voi parhaimmillaan olla monenlaista hyötyä sekä…
Tunnetko Nia-tanssin, Taijin ja Movementin?
Nämä kolme kiehtovaa uutuutta starttaavat studiomme ohjelmistossa kevätkaudella 2018. Millaisista lajeista on kyse? Nia™ on…
Henkarissa keho liikkuu helposti sekä muuta Feldenkraisista
Feldenkrais® on kiinnostavalla tavalla erilainen laji. Tämä Suomessa edelleen suht’ uusi tuttavuus on menetelmänä hyvin…
