Korsetti kuntoon eli syvien lihasten salaisuus
Keskivartalosta puhuttaessa käytetään usein sellaisia sanoja kuin sixpack ja syvä korsetti. Uusin termi vyötärönseudulle viitatessa…
Joogan ja Pilateksen eroista: Määritä tavoitteesi 4 kohdan avulla
Jooga ja Pilates mielletään kumpikin niin sanotuiksi keho & mieli -lajeiksi, ja vaikka niillä on…
5 Pilateksen hyötyä
Pilates on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvä somaattisen harjoittelun laji, josta voi parhaimmillaan olla monenlaista hyötyä sekä…
Hyvinvointistudio on tiimityön tulos
Omille vakiokävijöillemme jo tuttu, mutta monille muille kenties uusi tuttavuus: kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin studio on avattu…
