Lähde unohtumattomalle hyvinvointiretriitille 9.-15.5.2026
Tee syväsukellus itseesi ja lataa akkusi täyteen Espanjan Malagassa. Ota viikko itsellesi ja seuraava merkityksellinen askel omalle hyvinvoinnillesi kauniin Andalusian vuoristossa, luonnon helmassa.
Tätä on pyydetty ja nyt se on täällä! Luvassa on odotettu hyvinvointiretriitti ja aikaa itselle ladata omat akut täyteen. Luonnon helmassa todella hiilaavassa ympäristössä idyllinen retriittikeskus tarjoaa upeat puitteet ja virkistävän keitaan oman hyvinvoinnin vaalimiseen.
Retriitin teemana on ”Reset & reconnect” – eli kyseessä on koko systeemin ja hermoston resetointi sekä paluu ja yhdistyminen takaisin omaan itseen. Aamuisin teemme herättelevän ja energisoivan sekä iltaisin rauhoittavamman kehollisen harjoituksen. Toteutamme aamupäivällä (somaattisia elementtejä sisältävän) valmennustuokion ja iltaisin miniworkshopin tai piirin kiinnostavin teemoin, jotka kaikki linkittyvät kehomieleemme, eli sielumme temppeliin.
Tämä virkistävä keidas joogakupoleineen, altaineen, terasseineen upean luonnon keskellä on varattu vain meidän ryhmämme käyttöömme koko matkan ajaksi.
Reset & reconnect - kehollinen ja henkinen syväluotaus hyvinvointiisi
Mitä retriitti tarjoaa?
– Kehollisia harjoituksia, workshoppeja ja piirejä vaihtuvin teemoin upeissa puitteissa
– Päivittäiset valmennustuokiot, joissa etenkin somaattinen, emotionaalinen ja henkinen aspekti huomioidaan
– Syvälliset harjoitukset, joiden avulla löydät uuden yhteyden itseesi
– Voimallisen ”ihme”-tekniikan syvennys, jota et opi muualla!
– Hengitystyöpajan
– Vapaa-aikaa prosessoida oppimaasi ja rauhoittua kauniin luonnon keskellä
Kenelle retriitti sopii?
– Kaipaat irtiottoa arjesta ja haluat keskittyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi ja henkilökohtaiseen kasvuusi ilman arjen häiriöitä
– Sinua kiinnostaa oppia uusia voimauttavia tekniikoita, joilla lisäät energiaa elämääsi
– Kaipaat positiivista muutosta elämääsi ja olet valmis tekemään sen eteen harjoitusta
– Haluat oppia säätelemään hermostoasi ja vapauttamaan tunteita, jotka ovat varastoituneet ehkä jo pitkältä ajalta kehoosi
Majoitus ja ruokailu
Retriittikeskuksella majoitutaan ns. glamping-hengessä yleensä 2 hengen luksustason teltoissa (sisältäen mm. ilmastoinnin ja sähkön), koko luksusteltan varaus yhdelle hengelle lisämaksusta (vain 1 paikka). Osallistujat ovat aivan ihania hyvinvoinnista ja valmennuksesta syttyviä tyyppejä, joten uskomme, että tulet tuntemaan olosi kotoisaksi ja inspiroitumaan samanhenkisten ihmisten seurassa. Omaa aikaa on mahdollista ottaa myös terasseilla tai luonnossa.
Ruokailut (luomu- ja lähikasvisruokaa) on järjestetty kolme kertaa päivässä, jolloin istumme valmiin pöydän ääreen. Huomioimme myös erikoisruokavaliot, kunhan tiedämme niistä etukäteen.
Retriittiohjelma 9.5.-15.5.2026
Sunnuntai
Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Kokemuksia retriiteistämme
(voit klikata videoista tekstitykset päälle)
”Porukka, hyvin rakennettu ohjelma. Kehollisuus. Ja retriittipaikka sekä ruoka, huh!”
”Retriitti oli kokonaisuudessaan antoisa, sillä se tuki niin henkilökohtaista kuin ammatillistakin matkaa eteenpäin. Yhdistelmä oli mielestäni antoisin! Monia puolia ja kulmia.”
”Yhteisön kannatteleva energia ja voima. Sain siitä valtavasti taas energiaa ja uskoa viedä hyvinvointiani ja toimintaani seuraavalle tasolle.”
Investointi ja varausmaksu
Edut, kun varaat paikan nyt
2 hengen jaettu majoitus – super early bird 1497 €/per henkilö (norm. 1997 €), jaa luksusteltta yhden hengenheimolaisen kanssa tai tule ystäväsi kanssa, lisäksi vapaavalintainen somaattisen harjoittelun verkkokurssi
1 hengen majoitus – super early bird 1997€/per henkilö (norm. 2497 €, 1 kpl jäljellä), lisäksi vapaavalintainen somaattisen harjoitelun verkkokurssi
Huom. pidätämme oikeuden poistaa majoitustyypin, kun paikat täyttyvät. Hinnat sisältävät alv:n.
Tee itsellesi palvelus ja investoi itseesi – varaa paikkasi retriitille nyt maksamalla 300€ varausmaksu. Varausmaksu vähennetään retriitin loppusummasta.
Ethän epäröi ottaa yhteyttä, jos jokin asia askarruttaa, vastaamme sinulle mielellämme.
Mitä tulet oppimaan?
Opit säätelemään hermostoasi
Sanna esittelee uusia arviointimenetelmiä ja tekniikoita, joiden avulla voit tunnistaa ja hallita stressitasojasi aina, kun tunnet olevasi epätasapainossa. Ohjattujen harjoitusten avulla opit palauttamaan itsesi rauhalliseen ja vakaaseen tilaan riippumatta siitä, mitä elämä tuo eteesi. Näistä taidoista tulee ajan myötä luonnollinen osa arkeasi, jolloin pystyt säätelemään hermostoasi missä ja milloin tahansa.
Uudelleenohjelmoit uskomuksiasi
Opit tunnistamaan ja haastamaan rajoittavat uskomukset, jotka pidättelevät sinua usein huomaamattasi. Sanna ohjaa sinua vaihe vaiheelta hidastamaan tahtia, tarkastelemaan näitä uskomuksia ja purkamaan niitä, jotta voit muokata ne uudelleen. Näin voit astua täyteen potentiaaliisi selkeyden ja itsevarmuuden tukemana.
Luot yhteyden sisäiseen lapseesi
Todennäköisesti sisälläsi on nuorempi osa, joka on jäänyt kiinni menneisyyteen ja kantaa ratkaisemattomien traumojen taakkaa, mikä vaikeuttaa elämääsi nykyhetkessä. Voimallisen harjoituksen avulla voit parantaa syviä tunnehaavoja astumalla myötätuntoisen ja tasapainoisen aikuisen rooliin, jota sisäinen lapsesi kaipaa voidakseen tuntea itsensä eheäksi ja löytää rauhan menneisyytensä kanssa.
Hyödynnät energioiden eheyttävän voiman
Olitpa sitten uusi energiojen hoitavien vaikutusten parissa tai jo tutustunut niiden mahdollisuuksiin, pääset kokemaan, miten helposti lähestyttävää ja muutosvoimaista tämä eheytys voi olla. Demonstroimme käytännössä, kuinka yksinkertainen tämä prosessi voi olla. Samalla opetamme sinua hyödyntämään omaa parantavaa energiaasi tunneperäisten tukosten vapauttamiseen ja sellaisen elämän luomiseen, jota aidosti toivot.